现任中国航天科技集团第八研究院和上海航天技术研究院副院长，上海航天局副局长，上海交通大学教授、博士生导师。 

1988年3月于西北工业大学获博士学位，1993年任教授并任西工大振动工程研究中心主任，1989年8月至1993年8月先后在美国Texas A&M大学做博士后，在德国柏林工业大学做洪堡研究员和在澳大利亚新南威尔士大学做ARC访问研究员。1996年至2000年任佛山大学校长助理、副校长。2000年11月至2009年2月任上海交通大学教育部长江学者奖励计划特聘教授，机械与动力工程学院副院长、常务副院长、院长，机械系统与振动国家重点实验室主任等。

现担任国家04重大专项总体组专家、国家863计划领域专家委委员、国家空间科学委员会专家等，以及《航空学报》、《振动工程学报》等杂志编委，《振动与冲击》编委会主任。

国家杰出青年基金获得者，发表学术论文200多篇，其中被SCI收录150多篇，申请发明专利20多项。作为第一获奖人获六项省部级科技进步奖。获“中国青年科技奖”。

孟光教授的主要研究方向是振动分析与控制和机械动力学。